みほりです。
こんにちは。
8.2サタトレレポートです。
猛暑でも午後の森林公園は木陰が多く大変涼しい空気に満ちています。
この日は14名のメンバーが集まり、お久しぶりの稲見さんから6月の岩手銀河ウルトラマラソンの報告をいただきました。
前夜一睡もできず2時起床。4時スタートのレースでかなり苦戦したとのことですが、、、、
9時間40分台の完走とはさすがですね！！！
オープニングストレッチはいつものように加藤さんが担当してくれました。
いつも的確な動的ストレッチ指導、ありがとうございます。
本練はショートインターバル走（200ｍ×10本×２セット）です。
周回コースの木陰部分を活用し、みなさんしっかりと追い込むことができましたね。
フルセット終わったときの疲労困憊ながらも、みなさんの達成感溢れる表情。いいですね～
この夏のメニューが秋のレースのベースになっていくので、夏時間のサタトレを有効に活用していただきたいと思います。
アフターストレッチは私みほりが担当しました。
